Desporto: "Mais forte que eu" - As alternativas ao ginásio

Um ginásio implica uma mensalidade, que muitos não estão dispostos a pagar. Há um compromisso que nem sempre consegue ser cumprido e as alternativas a esse espaço são, hoje em dia, mais que muitas. Há quem se dedique apenas a aulas de grupo, há quem siga programas específicos e especialmente direcionados para o exercício feito em casa e até há aqueles que não deixam a sua box de CrossFit por nada. Independentemente do tipo de exercício, são muitos os que não dispensam uma boa dose de suplementos proteicos.

Importante é manter uma vida saudável que, aliada à prática de qualquer desporto, tem sido o lema de vida de grande parte dos portugueses.