As temperaturas mínimas podem chegar aos 4 graus negativos nos próximos três dias, de acordo com o Instituto Português do mar e da Atmosfera (IPMA). Em comunicado, a Proteção civil deixa algumas recomendações e cuidados a adotar para os próximos dias (saiba mais na lista abaixo).
De acordo com o IPMA, a diminuição da temperatura pode levar à “formação de gelo ou geada e vento forte nas regiões do norte e e centro” do país. As temperaturas baixas podem trazer perigos como a intoxicação por inalação de gases, incêndios em habitações e formação de gelo em troços de estradas.
Veja a lista das recomendações da Proteção Civil para minimizar os efeitos do frio:
- Evitar exposição prolongada ao frio e às mudanças bruscas de temperatura;
- Usar várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente;
- Proteger as extremidades do corpo com gorro, cachecol, luvas e meias quentes;
- Ingerir sopas e bebidas quentes e evitar o consumo de álcool;
- Utilizar vestuário adequado por parte de trabalhadores que exerçam atividades ao ar livre e evitar que exerçam esforços excessivos durante as tarefas que realizem;
- Tomar especial atenção aos aquecimentos com combustão (braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação e conduzir à morte, devido à acumulação de monóxido de carbono;
- Assegurar a adequada ventilação das habitações;
- Evitar o uso de dispositivos de aquecimento antes de dormir, cuidando de os desligar da corrente antes de deitar;
- Adotar uma condução defensiva e ter especial atenção aos locais da estrada suscetíveis de formação de gelo;
- Atender aos familiares e vizinhos que possam necessitar de auxílio e apoio, nomeadamente pessoas mais idosas e em condições de maior isolamento;
- Dedicar especial atenção aos grupos da população mais vulneráveis, como as crianças, idosos e as pessoas portadoras de patologias crónicas, bem como os sem-abrigo;
- Estar atento às informações da meteorologia e aos conselhos e recomendações da Proteção Civil e Forças de Segurança.
Artigo editado por Sara Beatriz Monteiro
