Estão de regresso ao Porto os programas gratuitos de treino ao ar livre como o “Dias com Energia“, a partir deste sábado, 13 de junho, com a duplicação da oferta de aulas de pilates, ioga e tai chi. Já o programa de treino “Domingos em Forma” também foi reforçado e vai passar a ser semanal em vez de quinzenal.

Apesar de reforçados, os programas vão aceitar apenas 20 participantes por aula devido às contingências necessárias devido à pandemia de COVID-19 de forma a manter o distanciamento entre praticantes.

As aulas do “Dias com Energia” terão lugar nos Jardins do Palácio de Cristal, no Parque da Cidade do Porto e, agora, também no Parque Oriental e no Parque da Pasteleira, sábado e domingo.

Já o “Domingos em Forma” passa a contar com aulas matinais todas as semanas, entre as 10h00 e as 11h00. Em termos de restrições, este programa de exercício físico e caminhadas passa a ter lugar apenas no exterior, abandonando a parte inicial no Pavilhão do Lagarteiro para se desenrolar integralmente no Parque Oriental do Porto. Deixa também de estar disponível o transporte gratuito entre a Estação de Campanhã e o Pavilhão do Lagarteiro.

A atividade não é recomendada a grávidas, pessoas com mais de 60 anos ou com doenças crónicas. Será também proibida a partilha de materiais e equipamentos entre os praticantes, exigindo-se o respeito por um distanciamento mínimo. A inscrição prévia em cada uma das iniciativas pode ser feita através do email [email protected]. As inscrições devem ser feitas a cada semana.

Dias com Energia:

Sábados:

Jardins do Palácio de Cristal:

  • 9h00 – Pilates;
  • 10h00 – Ioga;
  • 11h00 – Tai chi;

Parque Oriental da Cidade:

  • 10h00 – Tai chi;
  • 11h00- Ioga;
Parque da Pasteleira:
  • 10h00 – Ioga;
  • 11h00 – Pilates;
Domingos:

Parque da Cidade:

  • 9h30 – Tai chi (junto ao viaduto de acesso ao Edifício Transparente);
  • 11 – Método De Rose (junto ao Pavilhão da Água);

Domingos em Forma

Parque Oriental da Cidade

  • Das 10 às 11 horas.

Artigo editado por Filipa Silva.